ÉPOCA DE COMILONAS

Hay que ser realistas en esta época nos pasamos el día comiendo, por eso hoy me gustaría recordar el post de la Navidad pasada: «10 trucos para superar las comilonas de Navidad» que compartí después de leer un artículo muy interesante de un nutricionista, que ahora mismo no recuerdo su nombre (ha pasado un año […]

HÁBITOS SALUDABLES

Hoy os propongo hábitos saludables para este verano. Hidrátate: Tu cuerpo funciona al 100% cuando bebes al menos dos litros diariamente. Si te cuesta mucho beber agua prueba a añadirlo rodajas de limón, fresas, pepino, manzana… para que tenga un poco de sabor. Te sentirás mejor y piel estará más radiante. Toma el sol: el […]

CONSEJOS PARA PREPARAR LA PIEL PARA EL VERANO

Proteger la piel del sol es muy importante, por eso es necesario poner la piel en condiciones antes de tomar sol. Por ello es muy importante liberarla de las célular muertas y mantenerla bien hidratada, ya que eso te ayudará a fortalecerla desde dentro para prevenir los daños de sol y así lucir un bronceado […]

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